400米世界纪录_400米世界纪录是多少秒

400米世界纪录_400米世界纪录是多少秒

       我很荣幸能够为大家解答关于400米世界纪录的问题。这个问题集合囊括了400米世界纪录的各个方面，我将从多个角度给出答案，以期能够满足您的需求。

1.400米世界纪录是多少秒

2.四百米世界纪录

400米世界纪录是多少秒

       男子400米世界纪录是43秒03，女子400米世界纪录是47秒60。

       2010年8月15日（北京时间），南非运动员范尼凯克打破了男子400米的世界纪录，在里约巴西举行；1985年10月6日，德国运动员科赫在澳大利亚堪培拉创下了400米女子纪录。

       400米，对于运动员的综合实力有着极高的要求，400米有两个弯道，如果你的技术不过关，很容易就会被对方甩在后面。400米并不需要你全速跑，你的体力需要合理的分配，一般来说，在弯道的时候，你都会全力冲刺，直道就是最好的表现。

       在400米短跑中，将速度与精力的分配运用到比赛中是最有效的，也是赢得比赛的基础。没有人能够自始至终全速跑完400米，进行步幅和速度分配势必要的。

400米短跑技术

       在第一个弯角时，可以稍微放慢一点，这样就不会因为速度太快而造成惯性。在第二个弯道的时候，你要加快速度，让自己的重心下降，这样在弯道的一半之后，你就可以开始冲刺了。出了弯道后，如果还有余力的话，就抓紧时间，没有力量的话，就会加快速度。

       奔跑时要保持轻松，在奔跑的过程中，双手要保持半虚状态。400公尺是一项普遍的田径运动，一般都是短跑中最长的一段。400公尺是标准户外跑道的一圈。选手们从不同的起点开始，然后在整个比赛过程中进行分道赛。

四百米世界纪录

男子400米世界纪录是43秒03，女子400米世界纪录是47秒60。

       2010年8月15日（北京时间），南非运动员范尼凯克打破了男子400米的世界纪录，在里约巴西举行；1985年10月6日，德国运动员科赫在澳大利亚堪培拉创下了400米女子纪录。400米是长距离短跑，主要是一种混合氧，只有少量的氧气。400米短跑技术：在第一个弯角时，可以稍微放慢一点，这样就不会因为速度太快而造成惯性。

       男子400米世界纪录是43秒03，女子400米世界纪录是47秒60。

       当前，男子400米世界纪录是由南非选手范尼凯克2016年8月15日（北京时间）在巴西里约奥运会男子400米跑决赛中创造，范尼凯克在2016年里约奥运会中，以43秒03的成绩成功打破了17年前的世界纪录，一举获得冠军，虽然只比前世界纪录只快了0.15秒，但是也是一个重大的突破。

       女子400米世界纪录是由德国选手科赫1985年10月6日在澳大利亚堪培拉创造。400米女子世界纪录保持者的玛丽塔·科赫，被称为“世界田径女皇”，在1985年堪培拉世界杯赛上她以47秒60的成绩打破当时的世界纪录，而这一纪录目前仍没有被人打破。

四百米赛跑技巧：

       1、前100米比较关键，需要提速，运用手臂和脚部的力量前进，需注意的是，沿着切线跑，到转弯处时用90%的力量，但手臂摆动幅度不要太大。

       2、100到200米，速度稍微放慢，匀速跑，不要耗费太多的力气，不然等到最后100米时已没有力气继续跑，需注意的是，第一直道跑用95%的力量，且高重心大步跑。

       3、200到300米时，身体已经非常疲劳，是最艰难的时刻，一定要咬紧牙关，把重心放低，大步伐跑，坚持到冲刺阶段。

       4、最后100米，加速前进，一定要凭意志力跑，千万不要松懈，也不要回头，应不断提高速度，做好冲刺准备，奋力前进。

       好了，关于“400米世界纪录”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“400米世界纪录”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。